Khi máu kinh nguyệt ra ít có màu nâu đen nên làm gì?
Rối loạn kinh nguyệt có rất nhiều biểu hiện khác nhau với những nguyên nhân gây ra khác nhau. Kinh nguyệt ra ít màu nâu đen thường gặp ở chu kì kinh nguyệt của các chị em và điều này khiến cho nữ giới lo lắng, băn khoăn. Phải làm sao khi kinh nguyệt ra ít có màu nâu đen? là nỗi niềm cần được giải đáp của nữ giới.
Bạn đang đọc bài viết được chia sẻ trong chuyên mục: http://skyhook360.com/noi-niem-tham-kin/
Kinh nguyệt ra ít có màu nâu đen
Kì kinh nguyệt của nữ giới được tính ngắn dài trong khoảng thời gian từ 21 đến 35 ngày với lượng máu ra trung bình là 50ml nếu nhiều cũng không vượt 80ml một chu kì. Chu kì kinh nguyệt diễn ra đều đặn sẽ máu đỏ, căng tức vùng ngực và phần bụng dưới những ngày đầu hành kinh nhưng không có các biến chứng lạ thường như đau bụng dữ dội lan rộng sang khác khu vực khác.
Kinh nguyệt ra ít có máu nâu đen là bình thường chị em không nên quá lo ngại. Nhưng chị em cũng không nên chủ quan mà hãy theo dõi tình trạng có tiến triển nặng hơn không, có các dấu hiệu lạ không, ảnh hưởng đến sức khỏe không và quan trọng có kéo dài sang khác kì kinh nguyệt khác không. Chị em hãy chủ động đi thăm khám ở các cơ sở y tế để có chẩn đoán chính xác từ bác sĩ và có giải pháp điều trị.
Yếu tố gây nên kinh nguyệt ra ít có màu nâu đen?
Hiện tượng kinh nguyệt ra ít có màu nâu đen ở chị em phụ nữ có thể đến từ các yếu tố sau đây:
- Do trước ngày hành kinh máu và các lớp niêm mạc tử cung bong ra đọng lại trong tử cung khi được thoát ra ngoài máu kinh nguyệt sẽ có màu nâu đen hoặc đen.
- Hiện tượng kinh nguyệt ra ít màu nâu đen trong những ngày đầu có thể là dấu hiệu của việc nữ giới có thai và chị em cũng không cần lo lắng vì thời gian diễn ra ngắn chỉ vài ngày, không có ảnh hưởng gì đến sức khỏe.
- Dấu hiệu của các căn bệnh phụ khoa như viêm lộ tuyến, viêm tử cung, viêm âm đạo, viêm nội mạc tử cung, u xơ cổ tử cung, tắc ống dẫn trứng… những căn bệnh này đều gây cản trở khó khắn cho quá trình lưu thông của máu kinh nguyệt và dẫn đến ngày “đèn đỏ” có máu nâu đen.
- Kinh nguyệt luôn có những tác động từ sự mất cân bằng của hormone nữ giới progesterone và estrogen sẽ làm cho máu kì kinh nguyệt màu nâu đen.
- Do tâm lý phụ nữ không ổn định luôn mệt mỏi, căng thẳng, áp lực, stress trong một thời gian dài, trầm cảm về công việc, cuộc sống.
- Tác dụng phụ trong thành phần một số loại thuốc như thuốc phá thai sẽ có những tác động trực tiếp gây ra kì kinh nguyệt ra ít có màu nâu đen.
- Máu kinh nguyệt nâu đen cũng có thể là biểu hiện của sẩy thai.
- Nặng nề và nghiêm trọng nhất là trường hợp chị em phụ nữ bị ung thư các bộ phận của cơ quan sinh dục như ung thư cổ tử cung, ung thư ống dẫn trứng,…
Vì vậy, kinh nguyệt ra ít màu nâu đen nói nặng hay nhẹ đều được nhưng qua các yếu tố trên thì nữ giới cần đề phòng để bảo vệ sức khỏe của chính bản thân.
Mời các bạn tham khảo thêm khi nữ giới rối loạn kinh nguyệt có mang thai được không tại: http://skyhook360.com/khi-nu-gioi-roi-loan-kinh-nguyet-co-mang-thai-duoc-khong/
Khi máu kinh nguyệt ra ít có màu nâu đen nên làm gì?
Hiện tượng máu kinh nguyệt màu nâu đen ra ít là một trong những biểu hiện của rối loạn kinh nguyệt. Rối loạn kinh nguyệt thường can thiệp trực tiếp, gây ra những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe nói chung và chức năng sinh sản sau này của phụ nữ. Nên chị em cần thực hiện các nguyên tắc sau đây:
+ Chị em nên chủ động đến cơ sở y tế để thăm khám phụ khoa có liệu trình khắc phục, điều trị đúng cách để tránh phát triển thành bệnh nặng từ các bác sĩ chuyên khoa giỏi chuyên môn và có nhiều năm kinh nghiệm.
+ Điều tối ưu, quan trọng chị em phải làm đó là có chế độ sinh hoạt điều độ khoa học giữa công việc và thời gian nghỉ ngơi.
+ Không thức khuya, ngày ngủ đủ 8 tiếng đồng hồ.
+ Không nên làm việc nặng nhọc, quá sức cũng như có chế độ luyệt tập thể thao quá khắt khe.
+ Không nên để trọng lượng cơ thể tăng, giảm đột ngột.
+Cải thiệu chế độ dinh dưỡng cũng góp phần rất nhiều vào việc cải thiện kì kinh nguyệt. Có một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học được coi là chìa khóa vàng giúp cơ thể khỏe mạnh với cơ chế tự nhiên. Những đồ ăn bổ dưỡng cũng có thể chữa lành mọi tổn thương cải thiện tình trạng màu sắc, tính chất máu và lượng máu kinh nguyệt thoát ra ngoài theo chiều hướng tích cực.
+ Theo các nghiên cứu không chỉ trong kì kinh nguyệt mà cả những ngày thường nữ giới đều phải cung cấp lượng nước đủ cho mỗi ngày.
+ Không nên ăn những thực phẩm nhiều đường, dầu mỡ như đồ ăn nhanh, cay nóng vì những đồ ăn này chỉ khiến cho cơ thể ngày kinh nguyệt mệt mỏi hơn và dễ gây táo bón.
+ Một số loại thực phẩm giúp ích cho ngày hành kinh cúa nữ giới trở nên dễ dàng hơn từ đu đủ, gạo lứt, thực phẩm từ lúa mì nguyên cám, rau ngải cứu,…
+ Nhất là những ngày kinh nguyệt chị em cần chú trọng việc vệ sinh sạch sẽ và đúng cách bộ phận sinh dục tránh tình trạng viêm nhiễm phụ khoa.
+ Có một đời sống tình dục an toàn với biện pháp phòng tránh thai được khuyên sử dụng (bao cao su).
Trên đây là những thông tin liên quan đến kinh nguyệt ra ít có màu đen mong rằng chị em sẽ có kiến thức căn bản đề phòng tránh, bảo vệ tốt cho sức khỏe, chức năng sinh sản sau này của mình.
Tìm hiểu chi tiết tại: http://skyhook360.com/
